Mostrando todos os Posts em Categorias de: Beleza

    • Beleza Bem Estar Body and Mind

      Beleza, além dos padrões.

      " Você está muito magra",  "' Você está muito gorda", " Se não fosse esse pneuzinho",  " O que estraga são as estrias", " Nossa quanta celulite". Nós mulheres ao longo do tempo estamos acostumadas a ouvir comentários sobre nossos corpos nem sempre dos mais agradáveis, comentários que são impostos pela ditadura da beleza. Você sabia que :

    • Beleza Bem Estar Dicas Saúde e Atividades Físicas

      Costas para que te quero!

      Quer melhorar a simetria entre membros inferiores e superiores? Então invista no seu treino de COSTAS! (mais…)

      Saiba +
    • Beleza Bem Estar Dicas Saúde e Atividades Físicas

      Encontre um tempo para treinar

      Muitas pessoas alegam não praticar atividades físicas por falta de tempo. Mas é só você fazer um esforcinho que dá pra fazer alguma coisa em casa mesmo com pouco tempo sobrando  com 1 hora 30 min ou 15 sempre dá pra fazer alguma coisa! 1-Começando pela parte da manhã: se  vocé  acordar 1 hora antes de sair para o trabalho:Com 1hora e muita disposição podemos fazer diversos exercícios p- Sem[...]

      Saiba +
    • Beleza Dicas

      Mãos ao alto

      Resolvi criar essa coluna de beleza aqui no blog, devido a quantidade de perguntas que recebo via e-mail e in-box. E o primeiro tema dessa coluna é cuidado com as mãos. Todas sabemos que a prática de musculação muitas vezes costuma deixar as mãos mais ásperas. Pois bem seguem alguns cuidados que eu mantenho na minha rotina. 1- Unhas sempre feitas 2- Esfoliação semanal - Toda semana procu[...]

      Saiba +