Mostrando todos os Posts em Categorias de: Bem Estar

    • Bem Estar

      Seu cérebro e atividade física

      Existe uma linha muito tênue entre cuidar-se levar uma vida saudável, e seguir freneticamente com dietas exercícios mirabolantes em busca de padrões inexistentes. A pesquisadora Wendy Susuky Neurocientista PHD estuda o efeito de atividades físicas em nosso cérebro. ” Um dos efeitos mais poderosos da atividade física é imediatamente melhorar o humor. O exercício estimula a liberação de neurotr[...]

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    • Bem Estar

      Arquétipos

      Você já ouviu falar em arquétipos? Arquétipo é um conceito elaborado por Carl Gustav Jung, definido como um conjunto de imagens psíquicas presentes no inconsciente coletivo, que ele define como sendo a parte mais profunda do inconsciente humano. Os arquétipos portanto, são indissociáveis da nossa psique, estão presentes em nosso inconsciente e chegaram até ali através da herança genética que[...]

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    • Bem Estar

      Você se aceita de verdade?

      Nós estamos tão acostumados que ser considerada bonita e sexy tem a ver somente com o tipo de mulher que vemos nas capas de revistas que nos esquecemos que ser sexy e bonita vai muito além disso, nossa sensualidade está muito mais ligada ao nosso comportamento e atitudes , gestos e a postura. Está completamente ligada muito mais com quem somos do que com quem nos parecemos. Como você enxerga [...]

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    • Bem Estar

      Você está realmente motivado?

      Segundo Emily Balcetis psicóloga social, mostra em suas pesquisa o quanto as diferentes motivações, emoções ou a maneira como as pessoas veem a vida pode impactar em diversos hábitos incluindo os hábitos relacionados a atividades físicas e o que faz com que as pessoas se sintam mais ou menos motivadas a se exercitar. Estamos olhando para a mesma coisa, mas vemos algo completamente diferente - [...]

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    • Beleza Bem Estar Body and Mind

      Beleza, além dos padrões.

      " Você está muito magra",  "' Você está muito gorda", " Se não fosse esse pneuzinho",  " O que estraga são as estrias", " Nossa quanta celulite". Nós mulheres ao longo do tempo estamos acostumadas a ouvir comentários sobre nossos corpos nem sempre dos mais agradáveis, comentários que são impostos pela ditadura da beleza. Você sabia que :

    • Bem Estar Dicas Saúde e Atividades Físicas

      No inverno é sempre mais difícil ter aquela disposição para ir à academia, muitas pessoas preferem o aconchego da cama a uma boa dose de endorfina, mas a verdade é que para o nosso corpo, não importa se está frio ou calor o fato é que se você estiver dedicado tanto no frio quanto no calor verá com certeza resultados o ano todo, principalmente no verão onde todos querem apresentar um bom físico [...]

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    • Bem Estar Dicas Saúde e Atividades Físicas

      Dicas para quem vai começar a treinar

      VAI COMEÇAR A TREINAR? PRESTE ATENÇÃO NESSAS DICAS! Sempre que vamos começar algo novo bate aquela dúvida não é mesmo? Com o treino é a mesma coisa, por isso veja essa lista com as dicas pra você começar : 1-Faça um Check up Procure um médico faça seus exames periódicos, e se possível procure também um ortopedista. Com a saúde já pode começar os treinos. 2-Aquecimento Realize sempre [...]

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    • Beleza Bem Estar Dicas Saúde e Atividades Físicas

      Costas para que te quero!

      Quer melhorar a simetria entre membros inferiores e superiores? Então invista no seu treino de COSTAS! (mais…)

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    • Bem Estar Dicas

      Carnaval e muita água !

      Tá sol, tá calor e é Carnaval! Pra quem como eu adora curtir o Carnaval Existem algumas dicas que podem te ajudar! 1- Vá de tênis. Eles são mais confortáveis protegem suas articulações, joelhos e coluna; já que você terá uma longa caminhada pela frente! Saiba +

    • Bem Estar Saúde e Atividades Físicas

      Hack Machine

      [video width="640" height="640" mp4="http://www.marinahaddad.com.br/believe/wp-content/uploads/2015/12/019b391d9acf5de7cb75eb041b9ad5a36ce4166cbc.mp4"][/video] O Hack machine é uma variação do agachamento e um exercício bem completo, para quadríceps e glúteos, algumas dicas para que você possa utilizá-lo melhor durante os treinos Ao se posicionar -pés apoiados na plataforma na largura do[...]

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