Costas para que te quero!
2 de Maio de 2016
Beleza | Bem Estar | Dicas | Saúde e Atividades Físicas

Quer melhorar a simetria entre membros inferiores e superiores?
Então invista no seu treino de COSTAS!

Exercícios que trabalham os dorsais são uma excelente opção como o Pulley, por exemplo na figura abaixo que trabalha: dorsais, rombóides e trapézio: pulley

E Remada baixa trabalha: dorsais, redondo maior, rombóides e trapézio, não esquecendo que os dois exercícios ainda possui ação do bíceps.

Remada-baixa-sentado2

 

 

Hora de colocar as luvinhas e partir para o treino!

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