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Quer melhorar a simetria entre membros inferiores e superiores?

Então invista no seu treino de COSTAS!
Exercícios que trabalham os dorsais são uma excelente opção como o Pulley, por exemplo na figura abaixo que trabalha: dorsais, rombóides e trapézio:

E Remada baixa trabalha: dorsais, redondo maior, rombóides e trapézio, não esquecendo que os dois exercícios ainda possui ação do bíceps.

Hora de colocar as luvinhas e partir para o treino!

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